Coaching Personnel
Un accompagnement individuel, pensé pour vos objectifs, votre rythme de vie et vos capacités. À domicile, en extérieur ou sur votre lieu de travail — le sport s’adapte à vous, pas l’inverse.
Un programme entièrement personnalisé
Chaque parcours commence par un bilan de votre condition physique, de vos objectifs et de vos contraintes. Le programme évolue ensuite séance après séance, pour progresser à votre rythme, en toute sécurité.
- Bilan initial et définition d’objectifs réalistes
- Programme individualisé, ajusté à chaque séance
- Suivi de votre progression
- Un coach diplômé d’État, disponible par mail ou téléphone
Des séances de 45′ à 1h, divisées en 4 parties
Mobilité et activation musculaire.
Travail ciblé sur vos objectifs.
Pour se dépasser en toute sécurité.
Étirements et récupération.
Choisissez votre formule
- Coach qui se déplace directement chez vous
- Matériel fourni
- Agrément Service À la Personne : 50 % de remise ou de crédit d’impôt sur chaque séance
- Programme 100 % individualisé
Devis sur demande
- Séance en extérieur, en salle partenaire ou sur votre lieu de travail
- Matériel fourni
- Programme 100 % individualisé
- Flexibilité du lieu selon vos disponibilités
Devis sur demande
Des frais peuvent être appliqués en fonction du lieu de la séance (distance, accès, etc.). Le tarif exact vous est confirmé avant chaque réservation.
Créneaux déjà complets pour la période souhaitée ? Une liste d’attente est disponible.
Rejoindre la liste d’attente
Des bénéfices concrets, sur la durée
- 1Renforcement musculaire et perte de poids
- 2Affinage de la silhouette
- 3Prévention santé et des blessures
- 4Amélioration du mental et de la confiance en soi
ADN Coaching est agréé Service À la Personne.